天気がいいと・・

気分もいいですね♪

ここ数日も足元の悪い中

たくさんのご来店ありがとうございます。

寒暖差が多くなり身体もストレスを感じ

体調不良になりがちです、

てもみハウスは施術前に足湯が無料で付いてきます。

足湯で身体を温め代謝を上げ、

血行を良くし健康な身体を目指しましょう。

温かい飲み物とココロのこもった施術で

お出迎えいたしております。

片足立ちが出来ますか?

自分の体力から・体調までわかる片足立ち

身体のバランスをとる能力は加齢とともに低下してしまいます。

でも、片足立ちを継続して行うことで、

バランス感覚や筋肉を鍛えることが出来ます。

今日から少しの時間、片足立ちを日常に取り入れませんか?

難しいと感じたときは、何か心配事で集中できないのかもしれませんし、

運動不足で体幹が不安定なのかもしれません。

特に寝不足の時は30秒も出来ないときもあります。

最後まで、自分の足でしっかり歩いていて、生きていきたいですよね。

一日一回でも良いので片足立ちを毎日の生活に取り入れ、

骨密度を高め、筋肉を鍛えましょう。

そして自分へのご褒美に

てもみハウスでアロママッサージ♪

本日もスタッフ一同お待ちしております。

口呼吸していませんか?

口呼吸ってアレルギーやむし歯、

口臭などの原因になるだけでなく、

風邪などにもかかりやすくなってしまうのだとか

口呼吸改善には、舌の筋肉を鍛える事。そして、正しい位置に常に舌を置くこと

口の中での正しい舌の位置は、

舌を吸盤のように、上顎に舌をピタッと吸着させるのです。

舌を吸盤化させることにより、

睡眠中に舌根が落ち込まないので気道を防ぐことがなくなります。

イビキや睡眠時無呼吸症候群、

朝の口臭や、鼻・のどの炎症などのトラブルが改善されるらしいですよ。

今日から今からできる健康法なので、

皆さんも試してみてはいかがですか♪

☆謹賀新年☆

明けましておめでとうございます。

昨年は、多くのお客様にご利用頂きありがとうございました。

本年も変わらずご愛顧頂きますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げます。

てもみハウスは本日より営業しておりますので、

お正月の疲れを取りに是非お越しくださいませ(*^_^*)

本年も皆様にお会い出来ることをスタッフ一同楽しみにしております♪